Over het belang van goede sportvoeding
Een gezonde leefstijl is een goede voorwaarde voor een optimale gezondheid. Vaak in combinatie met sport, en verantwoord bezig zijn met je lichaam. Dat houdt je lichaam fit en blijf je geestelijk en...
View Article5 redenen waarom je genoeg avocado zou moeten eten!
Als je van lekker eten houdt en je let een beetje op wat je eet, dan zijn er een paar dingen die niet in jouw voedingspatroon kunnen ontbreken. Allereerst zijn ongezouten noten een must voor je, ze...
View ArticleZijn eieren gezond of ongezond? Waarom je niet bang hoeft te zijn
Zijn eieren nu eigenlijk gezond of ongezond? Regelmatig hoor je dat je beter niet te veel eieren achter elkaar kan eten of dat eieren ronduit slecht voor je zijn. Vaak worden eieren in een negatief...
View Article5 redenen om voedingswaren in blikken te bewaren
Eten inblikken is volgens sommige mensen helemaal niet zo goed voor de kwaliteit van het voedsel. Er zijn mensen die zweren bij enkel en alleen vers eten, maar het is helemaal niet zo’n probleem om...
View ArticleGezonde aardappelsalade met ei maken
Op zoek naar een recept voor een gezonde aardappelsalade met ei? Probeer dan eens deze lekkere aardappelsalade met gekookte eieren, supergezonde radijs en yoghurtdressing. De neutrale smaken van...
View ArticleWat te doen bij darmklachten?
Je bent vast niet de enige met het prikkelbare darm syndroom, want naar schatting heeft ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking er last van. Maar dat neemt natuurlijk niet weg dat je hier in het...
View ArticleGeen zin om te koken, maar wat dan? Keuzegids met tips en ideeën voor hulp...
Je hebt geen zin om te koken. Gewoon echt niet. Misschien is de afstand naar de supermarkt te groot. Wellicht is het te warm om in de keuken te staan. Of het is al veel te laat en je bent veel te...
View ArticleZelf ijsthee maken in 7 stappen – Hoe doe je dat?
IJsthee kan je makkelijk kopen in de supermarkt, maar lekkerder is om het zelf te maken. Het is helemaal niet zo moeilijk! Door ijsthee zelf te maken kun je het zo gezond maken als je wilt. Je kunt...
View Article10x handige ideeën om kruiden op te bergen
Als je veel van koken houdt, heb je waarschijnlijk een grote verzameling kruiden op gebouwd. Op een gegeven moment raak je het overzicht kwijt! Herken je het probleem? Dan is een handig opbergsysteem...
View ArticleIs koffie goed voor je? 4 gezondheidsvoordelen en risico’s op een rij
Uit onderzoek blijkt dat men in Nederland gemiddeld 2,4 kopjes koffie per person per dag drinkt. Voor velen is het drinken van koffie een onmisbaar onderdeel van het dagelijks ritueel, maar is het wel...
View ArticleAlles wat je moet weten over voeding bij Parkinson
Eten en drinken kan bij de ziekte van Parkinson na verloop steeds moeizamer gaan. Dit is vaak het gevolg van slikproblemen en trillen. Ook de opname van voedingsstoffen kan door het medicijngebruik...
View ArticleJe beach body behouden met de juiste voeding tijdens je vakantie
Wij kunnen enorm uitkijken naar een heerlijke zonvakantie met zomerse gerechten waar iedereen wel blij van wordt. Een frisse salade, healthy wraps met avocado en liters water om goed gehydrateerd te...
View Article8 caloriearme en gezonde snacks om af te vallen
Overgewicht komt steeds vaker voor in Nederland. In 2017 had maar liefst 48,7% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder te maken met overgewicht. Vroeger lag dat percentage veel lager. In 1990...
View ArticleZo maak je in 5 stappen zelfgemaakte Vodka
Waarom vodka kopen als je het ook zelf kunt maken? Als je een liefhebber bent is het leuk om voor de verandering eens zelf vodka te maken. Dit is echter nog niet zo makkelijk als thuis koffie creëren,...
View Article3 manieren om prettig af te vallen
Wil je graag afvallen, maar weet je niet waar je moet beginnen? In dit artikel bespreken we 3 manieren om prettig af te vallen. Van gezonde voeding en voedsel alternatieven, tot het verminderen van...
View Article4 heerlijke avocado gerechten
Everybody loves avocado! Deze gezonde vrucht is zeer veelzijdig. Allereerst is de avocado supergezond en voedzaam. De avocado bevat veel olie. Deze olie bestaat uit veel onverzadigde vetten, waardoor...
View ArticleDit zijn de lekkerste broodbeleggen voor je baby!
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kleintje. Dat geldt ook als het aankomt op voeding. Wanneer je baby de fase van de vaste voeding ingaat, wordt het kiezen van het juiste broodbeleg opeens...
View Article
